der coach empfiehlt: eintopf! kuerbis-mais-eintopf, um genau zu sein, zum nachtisch dann ananas-quark. nicht zu schwer aber mit ausrechend eiweiss und kohlehydrate. dazu im tv england-australien. das wird ein spass.

fernseh-uebertragung war etwas problematisch, wir haben dann real nur die letzten 10minuten gesehn, das war aber auch ok.
essen: alles alle, ausser einem kleinen pott quark, den ich rechtzeitig gesichert habe. dabei gab es auch noch salat und jede menge brot. so lob ich mir das!